Duelo

¿Qué puedes hacer si extrañas a alguien que se fue?

Si un ser querido falleció o si aún extrañas a alguien que se fue hace mucho tiempo es posible que necesites ayuda para atravesar este duelo. Estamos para ti en los momentos más difíciles. Además de escucharte y ayudarte a entender tus emociones, te compartimos algunos consejos para superar esta pérdida:

• No juzgues tus emociones, cada persona atraviesa el duelo de manera distinta
• Recuerda con cariño los buenos momentos que compartieron
• Puedes escribirle una carta o dedicarle unas palabras
• Haz un pequeño ritual en su honor, como encender una veladora
• Habla de cómo te sientes con familiares y amigos

Y pide ayuda. En la Línea de Seguridad y Chat de Confianza 55 5533-5533 te damos atención psicológica GRATIS y 24/7.